METAFIT — Tremplin Sport Formation

METAFIT France - Méthode originelle du HIIT Training

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Statistiques : 78 personnes ont été formées depuis 2017

La formation

Elle implique de courtes rafales d’exercices de haute intensité, travaillant jusqu’à 100 % de la capacité maximale, alternées avec des intervalles d’activité plus faible ou un arrêt complet. Cette méthode utilise généralement des intervalles de travail entre 12-35 secondes avec des séances d’entraînement d’une durée de 16-25 minutes.

Parce que l’intensité est élevée, la durée d’une séance est courte (jamais plus de 30 minutes).

Elle permet :

D’élever votre HCC naturelle (Hormone de Croissance Humaine) jusqu’à 10 fois. Ce qui veut dire que l’entraînement aide à garder et à construire de la masse musculaire maigre, permet un sommeil réparateur, rend vos os plus solides, augmente votre niveau d’énergie et ralentit le processus de vieillissement.
D’augmenter la capacité aérobie, permet une meilleure sensibilité des muscles à l’insuline pour que votre corps utilise mieux le glucose au lieu de le stocker, offre un effet anabolisant exceptionnel.
D’améliorer les capacités cardio-vasculaires et votre endurance.
De « choquer » votre métabolisme. Cela signifie que vous allez brûler plus de calories (jusqu’à 800 cal) durant les 24h qui suivent votre entraînement. C’est ce qu’on appelle l’effet « afterburn », signifie que le corps brûle les calories à un taux supérieur à la normale après un effort.
De puiser dans les graisses de réserve viscérale, celle qui entoure les organes vitaux surtout au niveau de l’abdomen, et souvent cause de cholestérol, diabète et tension artérielle.

Déjà plus de 12.000 coachs METAFIT dans le monde …GB, USA, CANADA, AUSTRALIE, NOUVELLE ZELANDE, ASIE, EMIRATS, ITALIE, DANEMARK et FRANCE.

Prérequis

La journée certifiante à la méthode METAFIT s’adresse aux coachs sportifs diplômés, BE, BP JEPS ou toutes autres équivalences donnant le droit d’enseigner dans des structures de remise en forme.

Formation UNIQUE théorique, physiologique et pratique. Pas de rappel.
Licence mensuelle : accès aux contenus training renouvelés chaque mois, playlists et outils marketing METAFIT.

Nous vous expliquerons aussi comment, grâce à l’enseignement du HIIT Training METAFIT, vous allez augmenter votre chiffre d’affaire, développer votre business, apporter une entière satisfaction à votre clientèle et la fidéliser.